Annelies Spaargaren heeft als leerkracht en remedial teacher op de Vrije School jarenlang gewerkt met kinderen met leer- en gedragsproblemen.
Vanuit het verlangen om meer zicht te krijgen op de diepliggende zin van het leven begon ze in 1997 haar eigen praktijk onder de naam “Eye-Openers”.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
✒️Column Annelies Spaargaren:

Veranderingen

Van angst naar moed

De situatie waarin we ons nu bevinden brengt veel verandering met zich mee.
Of we dit nu willen of niet, de wereld staat voor veel mensen op zijn kop: dingen lopen anders dan wij voor ogen hebben.
Als we bijvoorbeeld geconfronteerd worden met geldgebrek, verlies van een baan, een faillissement, of onze gezondheid bedreigd wordt, kan dit ons het gevoel geven dat onze wereld instort. Wanneer zoiets ons overkomt, zijn we niet goed meer in staat vanuit zelfverzekerdheid vol vertrouwen het leven tegemoet te treden.
De zekerheid is weggevallen en je voelt je overrompeld en ontredderd. Je mist geborgenheid. In plaats daarvan ervaar je ongeloof en verwarring over wat je overkomt. Ineens ervaar je het leven met al zijn grilligheid als bijzonder angstig en onveilig.
De vraag is dan: “Hoe kom je weer in contact met jouw levenslust als je je neerslachtig voelt omdat je onafhankelijkheid je is ontnomen?”
Als je bereid bent anders vanuit een geheel nieuw perspectief, tegen de wellicht uitzichtloze situatie waarin je je nu bevindt aan te kijken, kan dit je horizon verbreden!
Net als een rups voorbestemd is om te veranderen in een vlinder, moedigt dit ons ook aan, om ons leven over een andere boeg te gooien.
In plaats van je te laten meeslepen in jouw angst word je dan uitgenodigd net als een vlinder die van bloem tot bloem vliegt, vanuit ontvankelijkheid op ontdekkingstocht te gaan.
Het zet je aan je eigen creativiteit aan te spreken en te gebruiken, waardoor je nieuwe mogelijkheden en kansen ontdekt.

Hierbij daarom een mooie tekst om ons eraan te herinneren dat alles voorbij gaat.

Alles gaat voorbij

De zomer is voorbij, en de blaadjes gaan weer vallen.
Ik ervaar het leven als een stroom die mij van het ene moment in het andere brengt.
Net zoals gedachtes die komen en gaan, kloppen ervaringen op mijn deur.
Wetende dat elk moment weer overgaat in een nieuw moment. Niets is blijvend.
Dus voor iedereen die het nu moeilijk heeft: bloemen verwelken ook,
net zoals de blaadjes. Neem even wat afstand en kijk eens naar jezelf.
En ontdek dan dat iedere gebeurtenis, elke situatie en elke persoon je iets te leren heeft.
Alles wat je ervaart kan een uitdaging zijn meer te genieten
van al het wonderschone wat allemaal door God geschapen is.

Oude patronen kunnen daardoor wel degelijk losgelaten en omgezet worden in nieuwe inzichten. Dat kan heel bevrijdend zijn!
De bereidheid anders tegen je leven aan te kijken, vraagt van jou de moed om je open te stellen voor nieuwe mogelijkheden en zienswijzen.
Elk muntstuk, iedere medaille heeft immers altijd twee kanten.
Zo kun je leren dat er tegenover de zwarte kanten waar je tegenaan kijkt minstens evenveel witte kanten te ontdekken zijn. Wat we in ons leven meemaken hebben we lang niet altijd
in de hand. Maar we kunnen sowieso wél kiezen hoe we omgaan met datgene wat ons overkomt. Mislukkingen en teleurstellingen kun je dan ook beschouwen als jouw grootse leermeesters! Waarom dus een rups blijven als je een vlinder kan worden?
Vanuit het innerlijke weten en vertrouwen wens ik iedereen toe, dat juist in deze tijd, jullie je vleugels net als een prachtige vlinder opnieuw mogen uitslaan, om de wereld al fladderend tegemoet te treden. Ik moedig iedereen aan het wonder van het leven en de geschenken die jullie worden aangereikt, dankbaar te ontvangen.
Vol verwondering zal je dan ontdekken dat het leven voor jou vast nog veel
wonderbaarlijks te brengen heeft.

▪️Als je in staat bent anders tegen jouw werkelijkheid aan te kijken…
▪️Als je bereid bent te aanvaarden wat je niet bevalt…
▪️Als je er niet langer meer reactief op reageert, maar creatief mee om leert te gaan…

Als je de moed hebt actief de handen uit de mouwen te steken…. is de kans groot dat
Wonden veranderen in WONDEREN!
Reacties op mijn columns zijn welkom!

Annelies Spaargaren
Eye-Openers
E mail: info@eye-openers-therapy.com
Telefoon: 072-5317053
Website: www.eye-openers-therapy.com

#eyeopeners #schoorldoet
... Bekijk meerBekijk minder
2 weken geleden
✒️Column Annelies Spaargaren:

Veranderingen

Van angst naar moed

De situatie waarin we ons nu bevinden brengt veel verandering met zich mee. 
Of we dit nu willen of niet, de wereld staat voor veel mensen op zijn kop: dingen lopen anders dan wij voor ogen hebben.
Als we bijvoorbeeld geconfronteerd worden met geldgebrek, verlies van een baan, een faillissement, of onze gezondheid bedreigd wordt, kan dit ons het gevoel geven dat onze wereld instort. Wanneer zoiets ons overkomt, zijn we niet goed meer in staat vanuit zelfverzekerdheid vol vertrouwen het leven tegemoet te treden. 
De zekerheid is weggevallen en je voelt je overrompeld en ontredderd. Je mist geborgenheid. In plaats daarvan ervaar je ongeloof en verwarring over wat je overkomt. Ineens ervaar je het leven met al zijn grilligheid als bijzonder angstig en onveilig. 
De vraag is dan: “Hoe kom je weer in contact met jouw levenslust als je je neerslachtig voelt omdat je onafhankelijkheid je is ontnomen?” 
Als je bereid bent anders vanuit een geheel nieuw perspectief, tegen de wellicht uitzichtloze situatie waarin je je nu bevindt aan te kijken, kan dit je horizon verbreden! 
Net als een rups voorbestemd is om te veranderen in een vlinder, moedigt dit ons ook aan, om ons leven over een andere boeg te gooien. 
In plaats van je te laten meeslepen in jouw angst word je dan uitgenodigd net als een vlinder die van bloem tot bloem vliegt, vanuit ontvankelijkheid op ontdekkingstocht te gaan. 
Het zet je aan je eigen creativiteit aan te spreken en te gebruiken, waardoor je nieuwe mogelijkheden en kansen ontdekt. 

Hierbij daarom een mooie tekst om ons eraan te herinneren dat alles voorbij gaat.

Alles gaat voorbij

De zomer is voorbij, en de blaadjes gaan weer vallen.
Ik ervaar het leven als een stroom die mij van het ene moment in het andere brengt.
Net zoals gedachtes die komen en gaan, kloppen ervaringen op mijn deur.
Wetende dat elk moment weer overgaat in een nieuw moment. Niets is blijvend.
Dus voor iedereen die het nu moeilijk heeft: bloemen verwelken ook, 
net zoals de blaadjes. Neem even wat afstand en kijk eens naar jezelf. 
En ontdek dan dat iedere gebeurtenis, elke situatie en elke persoon je iets te leren heeft. 
Alles wat je ervaart kan een uitdaging zijn meer te genieten 
van al het wonderschone wat allemaal door God geschapen is.

Oude patronen kunnen daardoor wel degelijk losgelaten en omgezet worden in nieuwe inzichten. Dat kan heel bevrijdend zijn! 
De bereidheid anders tegen je leven aan te kijken, vraagt van jou de moed om je open te stellen voor nieuwe mogelijkheden en zienswijzen. 
Elk muntstuk, iedere medaille heeft immers altijd twee kanten. 
Zo kun je leren dat er tegenover de zwarte kanten waar je tegenaan kijkt minstens evenveel witte kanten te ontdekken zijn. Wat we in ons leven meemaken hebben we lang niet altijd 
in de hand. Maar we kunnen sowieso wél kiezen hoe we omgaan met datgene wat ons overkomt. Mislukkingen en teleurstellingen kun je dan ook beschouwen als jouw grootse leermeesters! Waarom dus een rups blijven als je een vlinder kan worden? 
Vanuit het innerlijke weten en vertrouwen wens ik iedereen toe, dat juist in deze tijd, jullie je vleugels net als een prachtige vlinder opnieuw mogen uitslaan, om de wereld al fladderend tegemoet te treden. Ik moedig iedereen aan het wonder van het leven en de geschenken die jullie worden aangereikt, dankbaar te ontvangen. 
Vol verwondering zal je dan ontdekken dat het leven voor jou vast nog veel 
wonderbaarlijks te brengen heeft.

▪️Als je in staat bent anders tegen jouw werkelijkheid aan te kijken…
▪️Als je bereid bent te aanvaarden wat je niet bevalt…
▪️Als je er niet langer meer reactief op reageert, maar creatief mee om leert te gaan… 

Als je de moed hebt actief de handen uit de mouwen te steken…. is de kans groot dat 
Wonden veranderen in WONDEREN!  
Reacties op mijn columns zijn welkom! 

Annelies Spaargaren 
Eye-Openers
E mail: info@eye-openers-therapy.com
Telefoon: 072-5317053
Website: www.eye-openers-therapy.com

#eyeopeners #schoorldoet

Reactie op Facebook

Ik vind er niet zoveel aan aan die column, ik zie het meer als een reclame verhaaltje, ga je naar de website die vermeld word kan je een boek kopen voor €75.-, ik vind dat overigens wel erg veel geld voor een boek maar dat is persoonlijk... Ik vind het ook niet iets om hier te plaatsen, een column is leuk maar om er nu meteen reclame bij te stoppen, want zo zie ik die vermelding van de website, vind ik jammer... Helaas, ik vind dit helemaal niks. 😎

Met heel veel aandacht Lees ik de columns van Annelies en leer er veel van ! Ik ben heel blij dat ze de columns in het Nieuwsblad van Bergen plaatst ! DANK JE WEL,Annelies.

✒️Column Annelies Spaargaren:
BEVRIJDING

De gevolgen van de crisis die het Coronavirus veroorzaakt zijn groot.
We worden op onszelf teruggeworpen en zo gedwongen te kijken wat dit met ons doet.
Allerlei zekerheden dreigen ons te ontvallen.
Als we te maken krijgen met onzekerheid kan dit angst en paniek veroorzaken, waardoor we
ons machteloos, radeloos, wanhopig of verslagen voelen en ontgoocheld zijn.
Het kan zijn dat dit allerlei negatieve gedachten en beperkende overtuigingen meebrengt die
we dan als ballast met ons meedragen. Net als een pakezel die overbelast is, zakt de moed ons
daardoor in de schoenen. De wens om lichter bepakt door het leven te gaan lijkt daardoor
onvervulbaar!

Dat vraagt van ons om anders tegen ons leven aan te kijken en gehoor te geven aan ons verlangen naar bevrijding. De enige vrijheid die we als mens hebben, hangt in feite samen met de keus om op een andere manier naar onze problemen te kijken. Dan pas is er sprake van innerlijke vrijheid.
Dit is immers waar we allemaal ten diepste zo naar verlangen.

Het is daarbij aan de orde om veranderingen te aanvaarden en in te zien dat er geen enkele
zekerheid in het leven is, behalve die van de verandering. Soms moet je offers brengen en je
verwachtingen loslaten. Pas als je bereid bent tot volledige overgave, ontstaat er ruimte om
andere wegen te bewandelen. Als je de moed hebt je over te overgeven aan de verandering,
zul je je opnieuw geïnspireerd en bezield voelen, krijg je nieuwe ideeën en ingevingen en
kun je allerlei mogelijkheden creëren.

Daarom is het van belang om te luisteren naar je innerlijke stem, die je kan vertellen wat nodig is.
Blijf positief kijken naar de toekomst. Je wordt dan weer de architect en regisseur van je eigen
leven. Laat je welbevinden niet afhankelijk meer zijn van de huidige omstandigheden.
Door vrede te hebben met je onvrede en alles wat pijnlijk is te omarmen, zul je beter in staat
zijn de angst die daarmee samenhangt, los te laten.
Als het herfst wordt zie je dat de bomen hun bladeren loslaten.
Wat er op een dieper niveau gebeurt is dat de boom zijn energie naar binnen trekt en als gevolg hiervan vallen de bladeren. Zo ontstaat in de boom nieuwe kracht, die in het voorjaar als nieuw leven weer tevoorschijn komt.

Ik wens jou toe ook toe om net als een boom stevig in je kracht te blijven staan.
Alles wat op je pad komt kan je dan met opgeheven hoofd, kalm en moedig tegemoet treden.

Annelies Spaargaren

Eye-Openers
E mail: info@eye-openers-therapy.com
Telefoon: 072-5317053
Website: www.eye-openers-therapy.com

#eyeopeners #schoorldoet
... Bekijk meerBekijk minder
4 weken geleden
✒️Column Annelies Spaargaren:
BEVRIJDING
  
De gevolgen van de crisis die het Coronavirus veroorzaakt zijn groot. 
We worden op onszelf teruggeworpen en zo gedwongen te kijken wat dit met ons doet. 
Allerlei zekerheden dreigen ons te ontvallen. 
Als we te maken krijgen met onzekerheid kan dit angst en paniek veroorzaken, waardoor we 
ons machteloos, radeloos, wanhopig of verslagen voelen en ontgoocheld zijn.
Het kan zijn dat dit allerlei negatieve gedachten en beperkende overtuigingen meebrengt die 
we dan als ballast met ons meedragen. Net als een pakezel die overbelast is, zakt de moed ons 
daardoor in de schoenen. De wens om lichter bepakt door het leven te gaan lijkt daardoor 
onvervulbaar!

Dat vraagt van ons om anders tegen ons leven aan te kijken en gehoor te geven aan ons verlangen naar bevrijding. De enige vrijheid die we als mens hebben, hangt in feite samen met de keus om op een andere manier naar onze problemen te kijken. Dan pas is er sprake van innerlijke vrijheid.
Dit is immers waar we allemaal ten diepste zo naar verlangen.

Het is daarbij aan de orde om veranderingen te aanvaarden en in te zien dat er geen enkele 
zekerheid in het leven is, behalve die van de verandering. Soms moet je offers brengen en je 
verwachtingen loslaten. Pas als je bereid bent tot volledige overgave, ontstaat er ruimte om 
andere wegen te bewandelen. Als je de moed hebt je over te overgeven aan de verandering, 
zul je je opnieuw geïnspireerd en bezield voelen, krijg je nieuwe ideeën en ingevingen en 
kun je allerlei mogelijkheden creëren.

Daarom is het van belang om te luisteren naar je innerlijke stem, die je kan vertellen wat nodig is.
Blijf positief kijken naar de toekomst. Je wordt dan weer de architect en regisseur van je eigen 
leven. Laat je welbevinden niet afhankelijk meer zijn van de huidige omstandigheden.
Door vrede te hebben met je onvrede en alles wat pijnlijk is te omarmen, zul je beter in staat 
zijn de angst die daarmee samenhangt, los te laten.
Als het herfst wordt zie je dat de bomen hun bladeren loslaten. 
Wat er op een dieper niveau gebeurt is dat de boom zijn energie naar binnen trekt en als gevolg hiervan vallen de bladeren. Zo ontstaat in de boom nieuwe kracht, die in het voorjaar als nieuw leven weer tevoorschijn komt.

Ik wens jou toe ook toe om net als een boom stevig in je kracht te blijven staan.
Alles wat op je pad komt kan je dan met opgeheven hoofd, kalm en moedig tegemoet treden. 

Annelies Spaargaren

Eye-Openers 
E mail: info@eye-openers-therapy.com                                                    
Telefoon: 072-5317053
Website: www.eye-openers-therapy.com   

#eyeopeners #schoorldoet

Reactie op Facebook

Prima stuk Annelies! Helemaal mee eens. Soms vind ik het evenwel het helemaal omarmen van je pijn heel onprettig voelen.

Heel mooi 🌸💚✨